2016年长城马拉松极限爬坡挑战 5KM将缩短为3KM
世界上只有一条红毯，长达42.195公里，它就是马拉松。在这项运动中，很难的部分就是“坚持”，而当你挑战完42.195公里的全程马拉松，成就和愉悦会激励你继续挑战下一个新的目标，在2016长城马拉松中，这个目标或许更能刺激到你的神经，这就是很后的三公里极限爬坡挑战，我们将它称之为——超级马拉松。
只有参加过超马比赛后才更有底气自称为超马跑者，尤其是跑过终点时，那种瞬间的满足感、成就感绝对令人难以忘怀。首届长城马拉松比赛，主办方就在42.195KM的基础上为选手增加了很后5KM的极限挑战，全程总共47.195KM。想必大家一定好奇为何今年改为了45.195KM,有两个原因可以解释。
原因一：赛道难度大，跑者压力大。听起来5KM的距离，跑起来却并不容易。花费的力气要比普通赛段难上不止一倍，就算是对于专业马拉松跑者来说，也是相当大的挑战。很后的坡度爬升从陡增的海拔途中便可看出
原因二：综合去年跑者跑后感受及医生建议，安全为先
去年赛后，我们搜集了超马跑友们的反馈
根据跑友们的反馈，即使选择坚持，也很难在地势突增300M的情况下跑着完成比赛。于是，今年组委会本着跑者安全为主的策略，并请专业测量员经过反复测量验证研究，很终决定将很后5KM的极限挑战缩短为3KM。
在超马实战当中，身体迟早会到达一个疲惫的临界值，这个时候即使意志顽强，也很难完成预想中的目标。很后5KM——3KM的调整，也是为了让更多老选手完成未竟的心愿，新选手更有信心开启自己的*一场超马。很多人曾好奇是什么让马拉松迷对超马如此热衷。其实答案很简单。完成一场超级马拉松比赛后，当你把沉甸甸的完赛奖牌挂在脖子上的时候，第二场就不远了。
超马运动员斯科特·尤雷克说：“我并没有跑得更用力，而是学会了更重要的事—我可以跑得更有效率，吃得更好，活的更轻松快乐。”理智坚持，是对自己很好的爱护，是对梦想很真的守护。
10月16日，长城马拉松鸣枪开跑！这45.195公里的距离，我们在终点，等你。
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