营养早餐的做法大全
今天为大家分享5份早餐食谱,让各位妈妈们不在为每天早上做什么而发愁,这样不重样的早餐,天天都有营养,餐餐都有新意!
一周菜谱
培根意大利面+热牛奶RECIPE
材料:意大利面、番茄沙司、培根片、猪肉馅、盐、牛奶等
做法:
大部分孩子都喜欢吃意大利面,因为配面吃的酱是酸甜口味的!意大利面煮熟捞出,番茄沙司、培根片、猪肉馅、少量盐、均匀炒熟倒在煮好的意大利
面上即可!搭配一杯热牛奶!因为面做的有点儿多,就没在加水果!需要注意的就是一定要用吃薯条的番茄沙司,而非做蛋花汤用的普通番茄酱!两个酱的口味做出来天壤之别呦!
培根炒面片+玉米燕麦粥+丑桔RECIPE
材料:干面片、培根、胡萝卜、黄豆酱、香油、玉米燕麦杂粮粥、丑桔等
做法:
超市买的干面片,煮熟后捞出备用,培根片爆香、胡萝卜片、面片、黄豆酱、均匀炒熟后点香油出锅!搭配一碗玉米燕麦杂粮粥和一份非常败火的丑桔!
鲜虾土司卷+热牛奶RECIPE
材料:土司、虾仁、黄瓜、千岛、盐、香油、鸡蛋、热牛奶
做法:
两片土司,切边后用擀面杖擀实,虾仁煮熟后剁碎,黄瓜碎、千岛酱、点点盐、香油、搅拌成馅料,码放在土司的半边,两边合拢后用蛋液封口并压实,整个土司均匀裹上鸡蛋液后,平底锅刷油放入土司小火煎至金黄色,出锅切段洒上千岛酱即可!搭配一杯热牛奶!这款早餐虽然复杂一些,但是却值得尝试,因为真的非常好吃!
旺仔小馒头奶香饼+热牛奶RECIPE
材料:旺仔小馒头、白糖、牛奶、番茄沙
做法:
超市买的旺仔小馒头跟牛奶一起打碎,加入白糖和鸡蛋一起搅拌成面糊,平底锅刷油,用很小的火把饼片煎熟,出锅后沾番茄沙司吃!再搭配一杯热牛奶就OK了!需要注意的就是一定要用很小的火,这样煎出来的饼口感又软又Q,非常好吃!
郑州哪里治癫痫较好癫痫病对儿童的智力有影响么儿童癫痫病早期症状